Alain de Botton y The School of Life reúnen en un solo volumen las ideas centrales de su proyecto: que la inteligencia emocional se puede enseñar como cualquier otra materia. Organizado en seis partes, sobre uno mismo, los otros, las relaciones, el trabajo, la cultura y la calma, propone conocernos mejor para vivir y convivir con menos sufrimiento.
Lecciones
La escuela enseña historia y matemática, pero casi nada sobre cómo manejar la envidia, la ansiedad o el enojo. Ese vacío explica muchas crisis personales.
Buena parte de nuestras dificultades adultas nace en la infancia: aprendimos a querer y a protegernos en condiciones que ya no existen.
El autoconocimiento es una tarea práctica. Escribir, conversar y examinar las propias reacciones ayuda a entender qué nos mueve.
Conviene cultivar una voz interior amable, como la de un buen amigo, en lugar del crítico que juzga cada error.
El arte y la cultura pueden funcionar como terapia: nos recuerdan lo que importa, nos consuelan y nos dan modelos de cómo vivir.
Encontrar una vocación exige prestar atención a los propios entusiasmos. El trabajo tiene sentido cuando ayuda a otros o mejora algo.
Recordar que quienes admiramos también dudan e improvisan reduce la intimidación y da confianza para intentar.
La calma se apoya en la perspectiva y en un poco de pesimismo: esperar dificultades y ver los problemas a escala los vuelve más llevaderos.
